Aletli Pilates: Fiziksel Güç, Esneklik ve Zindelik İçin mükemmel bir Egzersiz. Vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun olarak tasarlanmış aletlerle yapılan egzersizler, doğru tekniklerle birleştirildiğinde mükemmel sonuçlar elde etmenizi sağlar.

Eğer siz de aletli pilatesin faydalarından yararlanmak ve vücudunuzu şekillendirmek istiyorsanız, uzman eğitmenlerimizle iletişime geçebilir ve size özel bir program oluşturulmasını talep edebilirsiniz. Doğru ekipmanlar ve profesyonel rehberlikle, aletli pilatesin size sağlayacağı sağlık ve zindelik dolu bir yaşama adım atabilirsiniz.

Reformer pilatesin 6 temel prensibi bulunuyor:

• Konsantrasyon
• Kontrol
• Stabilizasyon
• Akıcılık
• Doğruluk
• Nefes

Profesyonel bir eğitmen eşliğinde düzenli ve doğru bir şekilde aletli pilates egzersizleri yaparak, güçlenme, esneklik kazanma, postürün düzelmesi ve stres azaltma gibi birçok faydayı elde edebilirsiniz.

Reformer(Aletli) Pilates Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir?

• Kişiye doğru duruş, koordinasyon ve esneklik kazandırır.
• Reformer denge, kas dayanıklılığı ve eklem stabilitesi gibi pek çok amaçla kullanılmaktadır
• Reformer pilatesle daha doğru nefes alımı ile birlikte vücuda daha fazla oksijen girer.
• Aletli pilates kas güçsüzlükleri sonucu ortaya çıkan sırt, bel ve boyun ağrılarını gidermeye yardımcı olur.
• Aletli pilatesle vücudun kas dengesi sağlanır ve kişi sağlıklı bir iskelet sistemine sahip olur.
• Reformer pilates sayesinde kaslarınız güçlenir ve eklemlerinize daha az yük biner.
• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Aletli pilates sporcularda sakatlanma riskini en aza indirir.
• Reformer pilates boyun ve bel fıtığı riskini azaltır.
• Tüm kas grubu çalıştığı için vücut orantılı bir şekilde şekle girer.
• Kişinin dayanıklılığını arttırır.
• Reformer pilatesin faydaları arasında konsantrasyon yeteneğini güçlendirmesi de yer alır.
• Aletli pilates aynı zamanda stresi de azaltır.
• Sıkılaşmayı sağlar.
• Kemiklerinizin güçlenmesine yardımcı olur.

Eğer siz de aletli pilatesin faydalarından yararlanmak ve vücudunuzu şekillendirmek istiyorsanız, uzman eğitmenlerimizle iletişime geçebilir ve size özel bir program oluşturulmasını talep edebilirsiniz. Doğru ekipmanlar ve profesyonel rehberlikle, aletli pilatesin size sağlayacağı sağlık ve zindelik dolu bir yaşama adım atabilirsiniz.